본문 바로가기

최종편집일 2020-11-23 15:25

  • 뉴스 > 사회

거창군, ‘순환운동 비만관리 프로그램’ 대상자 모집

기사입력 2020-11-17 09:14

페이스북으로 공유 트위터로 공유 카카오 스토리로 공유 카카오톡으로 공유 문자로 공유 밴드로 공유
0

거창군은 오는 18일부터 25일까지 1주간 비만 예방 관리 및 근력 향상을 위한 순환운동 비만관리 프로그램에 참여할 여성 대상자 18명을 모집한다.

 

참여대상은 만2055세 중 BMI 23 이상(과체중)인 여성으로, 참여 희망자는 보건소에 직접 방문해 신청서 작성 후 체지방 측정 결과 BMI 23 이상이면 선정된다.

 

이번 프로그램은 121일부터 내년 129일까지 9주간 진행되며, 오전반(10~11) 오후반(14~15) 9명씩 주 2(, ) 보건소 운동처방지도실에서 운영된다.

 

특히, 이번 프로그램은 개인별 체력구성요소를 고려한 운동량이 입력된 카드를 인식해 개인 맞춤형 운동으로 진행된다.

 

순환운동은 9종의 운동 기구와 에어보드를 이용해 유산소 운동과 무산소 운동을 동시에 진행할 수 있어 단독 운동일 때보다 무려 3배 이상으로 체지방 감소 효과가 있는 것으로 알려져 있다.

 

또한, 비만의 주요 원인이 되는 식습관을 바로 잡고 건강한 식이 실천을 위해 영양사가 주 1회 영양교육 및 상담을 병행해 운영함으로 체중관리를 더 효과적으로 할 수 있을 것으로 기대된다.

 

구인모 거창군수는 올해는 코로나19로 인해 활동 범위가 줄어 체중관리 하는 데 큰 어려움이 있다,

 

비만은 각종 성인병을 불러일으킬 수 있는 가장 큰 위험 요인으로 손꼽히고 있어 예방 및 건강관리가 중요하다. 이번 기회에 전문적인 프로그램을 체험해 자신의 건강을 되찾고 건강생활을 실천하는 데 많은 도움이 되길 바란다고 전했다.

 

기타 자세한 사항은 보건소 건강증진담당(940-8372, 8323)으로 문의하면 된다.

거창인터넷신문 (gcinews@hanmail.net)

댓글0

스팸방지코드
0/500